アクアスロン完走！

第１５回いごっそう・アクアスロン・EKIDEN大会にH さんと参加しました。この大会は黒潮町佐賀で開催されるもので、大きく分けると小・中学生の部と男女各一般・壮年の部と、リレーの部・県民フェスティバルの部があります。

小・中学生の部以外は、スイム１．５ｋｍ・ラン１０ｋｍで争います。この日は午前８時の時点で３１度・水温２８度あり厳しいレースになりました。

この日は暑さよりもスイムの練習不足が気になり不安がありましたが意外と冷静に泳げ３２'０５"で終了。

ランも３ｋｍまでは足が思うように動かなかったのですが後半はペースを維持できトランジット込みで１'００'２３"トータル１'３２'２８"で去年よりも　６'０８"の更新となりました。

暑くて苦しいレースでしたが、充実感があるレースとなりました。なんちゃってアスリートの私としては満足した大会でした。また暑い中応援に来てくれたドルフィンズのKちゃんｋ子ちゃんありごとう

何とか完走・・・

２０日に 四国カルスト高原マラソンに参加しました。参加したメンバーは、N君・Mさん・O君の４名です。この大会は、四国カルストの尾根を走るもので、５ｋｍ・１０ｋｍ・２０ｋｍの部があります。今回は４人とも１０ｋｍの部にエントリーです。４日前から,のどの調子がおかしくて体調不良のままレース当日になりました。この日は天候も良く、風もほとんどない状態で気温も８時半の時点で２５度を超えて暑いレースとなりました。

駐車場よりスタート地点まで約２ｋｍほどバスまたは徒歩で移動します。スタート地点には給水が無いので、スタートまで１時間ほど待ち約３ｋｍ先の給水地点まで水分が取れませんでした。（後で気が付いたのですがスタート地点でペットボトルを回収してくれるので持込OKです安心してください。）

脱水状態のままスタートでしたが５ｋｍまでは下りが多かったので２５分をキープ、後半は上りが半分ありココでペースダウンとなり、54'50でゴールしました。やはり体調管理は大事ですね

ウルトラ当選！

第１４回四万十川ウルトラマラソンの１００ｋｍの部に当選通知が届きました。この大会は１００ｋｍ部には、１,５００名の定員に約２,０００名の申し込みがあるそうで、今回は一緒にエントリーした３人が当選となりました。

さて、まだ安心してはダメです。手数料を含めた１６,２００円を８月４日までに振込みを済まさなければなりませんそれまでは安心できませんね今年もがんばります

久々のダイビング！

久しぶりのダイビングに、四万十市のRさんと行ってきました。今回もお世話になったのが、柏島のパラディですこの日はブランクダイバー状態だったので、午前中に２本潜り午後はゆっくりすることにしました。

この日はゲストも他に２名だったので、ガイド独占状態でマクロに集中できました。写真は「フリソデエビ」です。柏島でのダイビングは癒されますね

ウエット！

アクアスロンが近いので久々にウエットを出してスイムの練習をすることにしましたが、最近はラン中心の練習をしていたので心配でした。スイムの距離は１５００ｍで、練習不足のためかやはり後半はペースが上がりません。このままでは・・・・・・

残り３週間ですがスイムをもう少し頑張らなければ

ラン用アイテム！

ラン用アイテムを購入したので早速使用してみました。購入したのは、アルティメート　ディレクションのアクセスで、ボトルと小物収納ポケットが付いたウェストポーチです。収納ポケットはケータイとソイジョイ1個程度しか収納できませんが、ボトルは約６００CCあります。

  このボトルには特徴があり、吸引口をくわえて引っ張るとバルブが開くのですが、このままでは中身が出ず、吸引口を少し噛むか吸うかしないと出ないようになっています。

バンドは必要以上に長く取り回しに困りますが、ヒット感は良く満足しています。